Een wandeling maken, boodschappen doen, naar het werk fietsen of een lange werkdag op de been zijn. Voor veel vrouwen zijn dit dagelijkse activiteiten. Toch merken veel vrouwen dat juist tijdens bewegen een paar druppels urineverlies kunnen optreden. Dat kan vervelend, ongemakkelijk en soms zelfs onzeker maken.

Het goede nieuws is dat u zeker niet de enige bent.

Waarom ontstaat urineverlies tijdens beweging?

Urineverlies tijdens wandelen, fietsen, sporten, lachen, niezen of tillen wordt vaak veroorzaakt door stressincontinentie. Hierbij ontstaat druk op de blaas waardoor er ongewild wat urine ontsnapt.

Dit komt vooral voor bij vrouwen na een zwangerschap, tijdens of na de overgang, of wanneer de bekkenbodemspieren wat minder sterk zijn geworden. Ook langdurig zwaar lichamelijk werk kan hierbij een rol spelen.

Veel vrouwen hebben ermee te maken

Urineverlies komt veel vaker voor dan vaak wordt gedacht. Naar schatting krijgt ongeveer één op de drie vrouwen er op enig moment in haar leven mee te maken. Toch praten veel vrouwen er liever niet over.

Daardoor denken sommigen dat zij de enige zijn die tijdens een wandeling, fietstocht of werkdag last hebben van kleine ongelukjes. Dat is absoluut niet zo.

Fietsen kan extra gevoelig zijn

Tijdens het fietsen ontstaat er niet alleen druk op de blaas, maar ook wrijving in het gevoelige gebied rond de vulva. Vooral wanneer u langere afstanden fietst of dagelijks op de fiets zit, kan dit als onprettig worden ervaren.

Comfortabel en ademend ondergoed kan helpen om irritatie en een vochtig gevoel te verminderen.

Een comfortabel alternatief voor wegwerpinleggers

Veel vrouwen gebruiken dagelijks inleggers. Hoewel dat voor sommigen prettig werkt, kunnen wegwerpinleggers warm aanvoelen of verschuiven tijdens het bewegen.

Wasbaar incontinentieondergoed biedt een alternatief. Het ondergoed ziet eruit als gewoon ondergoed, maar bevat een onzichtbaar absorberend gedeelte dat kleine hoeveelheden urine opvangt.

Welk model past bij een actieve levensstijl?

Voor wandelen, fietsen en werken kiezen veel vrouwen voor modellen die comfortabel aansluiten en voldoende bewegingsvrijheid bieden.

De Swaens Boxer heeft korte pijpjes die schuren tussen de benen kunnen verminderen tijdens het wandelen of fietsen.

De Comfort en Basic Ultra bieden extra bedekking en een zachte pasvorm, waardoor zij populair zijn bij vrouwen die veel bewegen of lange dagen maken op het werk.

Alle modellen zijn gemaakt van zachte bamboestof die bekendstaat om haar ademende en vochtopnemende eigenschappen.

U hoeft zich er niet voor te schamen

Urineverlies tijdens het wandelen, fietsen of werken komt veel vaker voor dan de meeste vrouwen denken. Het zegt niets over uw gezondheid, leeftijd of conditie. Met de juiste ondersteuning en comfortabele oplossingen kunnen veel vrouwen hun dagelijkse activiteiten gewoon blijven doen.

Want bewegen zou vooral prettig moeten zijn – niet iets waar u zich zorgen over hoeft te maken.